Почему высокое артериальное давление утром после сна

Повышенное давление утром после сна причины

Артериальное давление, которое всем рекомендуется контролировать, всегда подскажет, все ли в порядке с сердцем и сосудами.

А от их патологии умирает людей больше чем от других заболеваний.

Интересно, что даже здоровый человек, проснувшись утром и померив свое АД, может найти его несколько повышенным.

Письма от наших читателей

Тема: У бабушки нормализовалось давление!
От кого: Кристина
Вконтакте: Кристина З.
Кому: Администрации otgipertonii.ru
Кристина
г. Москва

Гипертония у моей бабушки наследственная - скорее всего и меня с возрастом ждут такие же проблемы.

Случайно нашла статью в интернете, которая буквально спасла бабулю. Ее мучали головные боли и был повторный криз. Я купила курс и проконтролировала правильное лечение.

Через 6 недель она даже разговаривать начала по-другому. Сказала, что голова уже не болит, но таблетки от давления все равно еще пьет. Скидываю ссылку на статью

Нормальные показатели АД

На него влияют как возраст, так и индивидуальные особенности организма. Норма для обоих полов не выше 130/80.

Нормальные показатели АД

Верхнее (систолическое) АД, как утверждает ВОЗ (всемирная организация здравоохранения), для всех возрастов должно быть 110-130, а нижнее (диастолическое) при старении увеличивается.

Если для молодых, здоровых граждан нормальными показателями нижнего давления принято считать 65-80 единиц, то после 50-55 лет эти значения уже составят 80-90.

Но, главное при этом, чтобы пульсовое давление (разница между верхними и нижними цифрами АД) превышало 20-25 единиц. Для наглядности, при АД 120/80 пульсовое составит 40 единиц – норма, при 130/110 оно будет равным 20 – патология.

Что происходит при пробуждении

Казалось бы, организм, натрудившийся днем, ночью должен отдохнуть настолько, чтобы все органы к наступлению нового дня снова обрели нормальное состояние. Так обычно и происходит, если не заставлять их работать в неположенное время.

Например, нагрузите желудок незадолго до сна, нарушив режим его работы, получите выделение соляной кислоты выше нормы. Отсюда болезни – гастрит, язва. То же с другими органами. Особенно это касается гормональных желез, к примеру, надпочечников.

Что происходит при пробуждении

Нужно быть внимательнее к своему самочувствию. Организм всегда улавливает приближение любого заболевания, нужно лишь к нему прислушиваться, особенно в часы пробуждения.

Однако многие про измерение давления в это время просто даже не думают, поскольку пропускают мимо сознания такие симптомы, говорящие о надвигающейся угрозе, как боль области затылка или лба, шум в ушах или заложенность одного уха, когда малейший поворот головы вызывает головокружение, тошноту.

Такая ситуация требует незамедлительного измерения АД, причем, будет лучше, если померите его на обеих руках. Обязательную врачебную консультацию следует получить, если обнаружится разница, превышающая 10 единиц – на одной руке, например, показатель 140/90, а на другой 155/100.

Утренние скачки давления наблюдаются как у пожилых людей, так и лиц еще далеких от старости, но имеющих зависимость от метеорологических факторов. Ухудшение самочувствия у них возникает даже вслед за изменением температуры воздуха.

Резкое похолодание приводит к спастическому сужению сосудов, вследствие чего повышается АД. Такая же ситуация случается во время роста атмосферного давления. Жаркая погода вынуждает сердце учащать ритм, что так же отразится на давлении.

Причины повышенного давления утром после сна:

Не терпите высокое давление

Сейчас гипертонию можно вылечить, восстановив сосуды...

>
  • Чрезмерное постоянное употребление соли на протяжении дня, особенно, за ужином. Это прямая дорога к гипертонии.
  • Тревожные сновидения, частое пробуждение среди ночи вследствие повышенной нервной, физической дневной нагрузки.
  • Недостаточная дневная двигательная активность.
  • Укороченное время ночного отдыха. Для нормального восстановления сил необходимо спать хотя бы 8 часов.
  • Неудобное положение тела, принятое при засыпании или неудобное спальное место.

Устранив эти факторы, можно надолго позабыть о повышении уровня артериального давления по утрам.

Почему высокое давление именно утром

Но вы режим питания строго соблюдали, все солили понемножку, работали накануне без перегрузок, вполне спокойно, а гипертензия все равно выросла. Дело в том, что с 4 утра, организм постепенно начинает готовиться к новому дню. Но здесь АД пока еще ниже нормы.

Почему высокое давление именно утром

Однако затем просыпаются надпочечники. Это такие железы, которые выделяют гормоны, повышающие тонус сосудов, учащающие сердечный ритм: кортизол, адреналин. Быстрее начинает биться сердце, поднимается кровяное давление, повышается температура тела. Сразу становится выше риск развития инсультов, инфарктов.

Поистине роковые часы – с 4 до 6 утра. В это время чаще всего умирают люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Особенно внимательно при данной ситуации должны следить за собой лица, обремененные следующими располагающими факторами:

  • сосудистый атеросклероз;
  • курильщики со стажем;
  • злоупотребление алкоголем, энергетическими напитками;
  • возраст с 35-40 лет;
  • соответствующая наследственность;
  • избыточный вес;
  • недостаточная физическая активность;
  • болезни сердца, мочеполовой сферы;
  • любители жирной, соленой пищи;
  • чувствительность к перемене погоды;
  • неустойчивая эмоциональная сфера.

Если вы заметили, что АД утром поднялось выше нормы на 20 единиц, это звоночек для настороженности по поводу развития гипертонической болезни. Значит, пора навестить своего врача в поликлинике для обследования, поскольку такие подъемы не просто симптомы, а уже факторы риска. Если желания болеть нет, обязательно обращайте внимание на такие звоночки.

Врачи рекомендуют
Для эффективного лечения гипертонии в домашних условиях специалисты советуют Phytolife. Это уникальное средство:
  • Нормализует давление
  • Препятствует развитию атеросклероза
  • Снижает уровень сахара и холестерина
  • Устраняет причины гипертонии и продлевает жизнь
  • Подходит для взрослых и для детей
  • Не имеет противопоказаний
Производители получили все необходимые лицензии и сертификаты качества как в России, так и в странах ближнего зарубежья.

Читателям нашего сайта предоставляем скидку!

Купить на официальном сайте

Чем опасны утренние вспышки гипертонии

Далеко не у всех давление утром нормальное. Если же оно выше, чем днем, на 20-30 единиц, следует насторожиться, пройти обследование. Иначе кратно вырастет риск развития гипертонической болезни, которая до сих пор остается неизлечимой.

Чем опасны утренние вспышки гипертонии

Дожить до преклонных лет при таком положении вещей можно лишь поддерживая АД на необходимом для возраста уровне гипотензивными препаратами.

Пренебрегать регулярным приемом лекарств не следует, высока вероятность развития различных осложнений, среди которых гипертонический криз может посчитаться еще неплохим вариантом.

Но даже без кризов длительное течение гипертонии наполнено сплошными неприятностями. Нестабильное кровообращение, преследующее различные органы, которые становятся мишенями, вызывает у них хронические заболевания. Таковой будет стенокардия, закончившаяся инфарктом. О его развитии подскажет сильная боль за грудиной, которая остается даже после приема нитроглицерина.

Выраженная головная боль, нарушение речи, гемиплегия (паралич) одной половины тела заставят отбросить всякие сомнения относительно произошедшего разрыва сосуда головного мозга – инсульта.

Чем опасны утренние вспышки гипертонии

Если больной гипертонией начинает испытывать сильную утомляемость даже при небольшой физической нагрузке, замечает отеки, бледность кожных покровов, можно задуматься о поражении почек. Наличие белка в анализе мочи такое предположение подтвердит.

Резкое повышение АД грозит нарушением зрения благодаря недостаточному кровоснабжению зрительного нерва, других отделов глаза. Высока вероятность кровоизлияния в сетчатку, стекловидное тело, камеры.

Место катастрофы отразит нанесенный ущерб: пострадает стекловидное тело – больной будет жаловаться либо на возникновение черного пятна перед глазом, либо, при худшем варианте развития событий, на полную потерю зрения глазом.

К таким вот, мягко говоря, неприятным последствиям приводит высокое давление утром после некачественного сна.

Уменьшаем риск скачка давления после сна

Чтобы получить должный результат нужно обратить внимание на причины, приводящие к гипертензии, затем устранить их. От каких-то из этих причин можно избавиться даже без медикаментозной поддержки.

Не вскакивайте с постели. Сначала медленно сядьте, через некоторое время так же неспешно примите вертикальное положение.

Уменьшаем риск скачка давления после сна

Появились первые симптомы, говорящие о повышение давления – резкая головная боль, легкая тошнота, мелькание мушек перед глазами – измерьте для начала АД, хорошо проветрите помещение. Лягте, постарайтесь успокоиться, это тоже принесет свою пользу. Если повышенные показатели через 15-20 минут покоя остаются прежними – вызовите врача или, когда позволяет самочувствие, пойдите в поликлинику.

Вполне возможно, что у вас проявилась гипертоническая болезнь, для которой характерно повышение артериального давление по утрам.

Если же соответствующий диагноз уже выставлен ранее, минут через 15 после подъема примите прописанное вам средство. Если диагноза пока нет, можно воспользоваться чем-то из мочегонных препаратов: например, гипотиазидом.

При сопутствующих болях за грудиной положите нитроглицерин под язык. Важно – он может резко снизить АД, поэтому принимайте его только лежа.

Абсолютно безвредными будут готовые аптечные сборы от давления или настойка из пустырника с валерианой, которая пользуется у гипертоников большим спросом. Полезными окажутся настойки боярышника.

Поможет успокоиться, уменьшить гипертензию валокордин или корвалол. Последний, кстати, стал уже выпускаться таблетированным. Конечно же, откажитесь от привычного утреннего кофе.

Профилактика и рекомендации

Возьмите за привычку регулярно контролировать АД. Не можете пользоваться обычным тонометром, купите автоматический, хотя первый предпочтительнее – более точный.

Профилактика и рекомендации

Важно предоставлять организму полноценный отдых. Человек, спящий за сутки меньше 8 часов, получает гипертоническую болезнь на 40% чаще спящего положенное количество времени. Если не можете уделить ночному сну достаточно времени, обязательно компенсируйте «недосып» дневным отдыхом.

Не подвергайте себя излишним проявлениям эмоций, даже положительных. Они ведут к значительному выбросу адреналина. «Учитесь властвовать собой», говорил устами Онегина Александр Сергеевич.

Держите под контролем вес тела. Оптимальным считается тот, который получите при вычитании 100 от показателя роста в сантиметрах. Женщинам следует отнимать 105. Превышение найденного результата хотя бы на 20% говорит о накопленном лишнем жире.

Если не станете сбавлять вес, потом не удивляйтесь, почему, пробудившись, приходится принимать гипотензивные средства.

Рекомендации пожилым людям

У пожилой группы лиц сосуды уже не отличаются эластичностью и не могут быстро возвращаться к исходному состоянию. Поэтому систолическое давление у них утром при смене положения тела может сначала достигать цифры 160, затем медленно снижаться до возрастной нормы.

Профилактика и рекомендации

В связи с этим не рекомендуется сразу подниматься с постели, лучше полежать минут 15-20, чтобы организм освоился с переходом от сна к бодрствованию.

Ночью от воды воздерживаться, а днем 1.5 литра выпивать необходимо. Последний прием не позднее 20 часов.

Последнее – повышенное давление утром не всегда означает проблему, требующее немедленного вмешательства врача. Но консультация все-таки нужна, поскольку скачки АД говорят о нарушениях работы различных органов.

Вам все еще кажется, что вылечить гипертонию невозможно?

Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. На протяжении многих лет мы только купировали симптомы болезни, а именно высокое давление.

Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.

Сейчас же гипертонию можно именно ВЫЛЕЧИТЬ, это доступно каждому жителю РФ.

Читать полностью
Автор статьи
Dr. James V.S.
Кардиолог высшей категории, хирург.
Поделиться:
13 Комментариев
  • Евгения says:

    Кто нибудь вообще вылечил гипертонию? Или уже смирились с тем, что вынуждены постоянно принимать препараты, калеча другие органы.

    • Марина says:

      У меня вроде как получилось, использую Фитолайф - читала статью про него тут >> PhytoLife МинЗдрав

    • Анастасия (врач-кардиолог высшей категории) says:

      Подтверждаю, статья официальная. Я сама активно занимаюсь лечением своих людей с гипертонией данным препаратом, аналогов на сегодняшний день нет.

  • Елена says:

    А почему его в аптеке не продают? Это точно реально?

  • Валентина says:

    Елена вы о программе вообще читали? В России аптекари совсем обнаглели. Им плевать на людей. Ставят цены какие хотят да еще и подделок сколько у них. Я пропила всего 1 флакон и поняла, что это определенно работает. Почему раньше о нем не знала. Столько возможностей в жизни упустила из-за этой гипертонии.

  • Алина says:

    Заказала минуту назад по ссылке Марины. Жду, скорее бы уже привезли! Обязательно напишу о результате.

  • Алина says:

    Доставили! Давление конечно не сразу нормализовалось, но на третий день себя по-другому чувствовать начала, как лет 15 назад. Упаковка супер! Хоть занялись медициной у нас неужели.

  • Саня says:

    А как он лечит сосуды интересно, кто нибудь еще использовал это лекарство?

  • Врач says:

    Сосуды имеют способность к регенерации и восстановлению, им нужно лишь дать строительный материал и обеспечить нужными витаминами. В составе какие-то компоненты для лечения сосудов, из-за этого как раз и нормализуется давление.

  • Лера says:

    Видела как знакомая пьет его. Начала спрашивать, сказала что довольна эффектом и что это первая упаковка, потом обещала рассказать результат.

  • Яна says:

    Вчера доставили, уже успела попробовать в действии. Сегодня к вечеру давление как у космонавта.

  • Руслана says:

    Я забыла пила таблетку уже или нет, если еще выпью ничего не будет?

  • Алинка says:

    Ты бы еще на улице задала такой вопрос кому нибудь. У доктора своего спроси, смотря что ты вообще пьешь

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.