Автор статьи
James V.S.
АА

Дата обновления: 25.08.2018

Полная таблица для ведения дневника давления

дневник измерения артериального давления - таблица

Гипертония и гипотония – это серьезные болезни, требующие повышенного внимания.

Часто единственным симптомом этих недугов является изменение уровня кровяного давления.

Но не всегда человек знает, какое у него давление, и продолжает жить обычной жизнью.

В это время заболевание прогрессирует, пока на приеме у врача человеку не поставят диагноз «гипертоническая болезнь».

Начиная с этого времени, необходимо ежедневно осуществлять контроль АД.

Письма от наших читателей

Тема: У бабушки нормализовалось давление!
От кого: Кристина
Вконтакте: Кристина З.
Кому: Администрации otgipertonii.ru
Кристина
г. Москва

Гипертония у моей бабушки наследственная - скорее всего и меня с возрастом ждут такие же проблемы.

Случайно нашла статью в интернете, которая буквально спасла бабулю. Ее мучали головные боли и был повторный криз. Я купила курс и проконтролировала правильное лечение.

Через 6 недель она даже разговаривать начала по-другому. Сказала, что голова уже не болит, но таблетки от давления все равно еще пьет. Скидываю ссылку на статью

Для чего нужен дневник измерения АД

Людям с диагнозами «гипертония», «гипотония» или сердечно-сосудистыми заболеваниями очень важно контролировать АД в течение дня и записывать показания в дневник. Во-первых, это поможет выяснить, эффективна ли гипотензивная терапия и при необходимости скорректировать лечение. Во-вторых, оценить текущий уровень давления и предотвратить инсульт или гипертонический криз. В-третьих, это позволит определить, какие причины и ситуации вызывают изменение АД, и избегать их.

Шаблоны

Дневник измерения артериального давления представляет собой таблицу со следующими столбцами:

  • дата;
  • время;
  • показания АД;
  • частота пульса;
  • описание самочувствия.

Шаблоны

Примеры оформления таблицы представлены в двух вариантах.

Вариант № 1. Шаблон дневника для работающих людей

Если человек, в силу своей занятости, измеряет давление только дважды в сутки (утром и вечером), ему подойдет такая таблица:

Дата Утро Вечер Отметка о самочувствии
АД Пульс АД Пульс
01.01.20… / /

 

В этом случае тонометрия проводится в определенное время, например, спустя 20 минут после пробуждения и перед сном.

Вариант № 2. Шаблон дневника для пенсионеров

Когда у человека есть постоянный доступ к тонометру, он может измерять давление чаще, например, каждые 4 часа. Тогда для него предпочтительнее другой вариант таблицы:

Дата Время АД Пульс Самочувствие
САД ДАД
01.01.20… / /

 

Можно по желанию добавить дополнительные столбцы, где записывается название, дозировка и время приема гипо- или гипертензивного препарата, и другие данные.

дневника для пенсионеров

Если человек диабетик, то показания уровня сахара в крови нужно заносить в эту же таблицу.

Дневник в excel

Для автоматизации ведения дневника используется табличный редактор Excel. Если человек умеет работать с ним, процесс не создаст для него особого труда. Дневник в Excel включает столбцы с такими же названиями, как и в печатном виде. Только в программе настраивается автоматическое заполнение даты и времени измерения, а остальные данные добавляются с помощью кнопки «Добавить данные». При нажатии на нее открывается небольшое окно, где уже заполнены поля «Дата» и «Время». При необходимости их можно отредактировать в этом же окне.

Не терпите высокое давление

Сейчас гипертонию можно вылечить, восстановив сосуды...

>

Остается только занести в нее показания АД и пульса. Поле «Самочувствие» можно пропустить или выбрать значение из раскрывающегося списка. Перемещаться по таблице удобно при помощи клавиш Enter и Tab. Для сохранения данных нажимается кнопка Ok, данные сохраняются в соответствующих строках таблицы.

Как вести и заполнять дневник

Существуют правила ведения таблицы контроля давления и пульса:

  • На первой странице дневника указать Ф.И.О., вес, рост, возраст.
  • Измерять давление и заносить показания в таблицу каждый день, иначе картина его уровня будет неполной и искаженной.
  • Проводить тонометрию в одно и то же время. При ухудшении самочувствия можно провести дополнительные измерения.
  • Во время каждого замера делать по 3 измерения с перерывом 3-5 минут, в таблицу заносить данные третьего.
  • В конце каждого периода (неделя, месяц) рассчитывать среднее арифметическое.

прием к врачу

Заполненный дневник нужно приносить на каждый прием к врачу, чтобы он оценил показания и дал рекомендации.

Норма давления

Чем старше человек, тем выше нормальные значения. Это связано с физиологическими изменениями в организме при старении (сосуды теряют эластичность, просвет сужается из-за атеросклеротических бляшек и т. д.).

Показатели нормального давления в зависимости от возраста и пола приведены в таблицах.

Нормы у детей

Возрастной диапазон Показатель нормы, мм рт.ст.
0-14 дней 60-96/40-50
14-28 дней 80-114/40-74
До года 90-112/50-74
1-3 года 100-112/60-74
3-5 лет 100-116/60-76
6-9 лет 100-122/60-78
10-12 лет 110-126/70-82
13-15 лет 110-136/70-86
15-17 лет 110-130/70-90

 

Норма давления

У детей и подростков давление может быть повышенным или пониженным, но это не всегда говорит о нарушениях. В детском возрасте сердечно-сосудистая система ребенка несовершенна, кровеносные сосуды продолжают развиваться, повышается их тонус, поэтому возможны скачки показаний.

Врачи рекомендуют
Для эффективного лечения гипертонии в домашних условиях специалисты советуют Phytolife. Это уникальное средство:
  • Нормализует давление
  • Препятствует развитию атеросклероза
  • Снижает уровень сахара и холестерина
  • Устраняет причины гипертонии и продлевает жизнь
  • Подходит для взрослых и для детей
  • Не имеет противопоказаний
Производители получили все необходимые лицензии и сертификаты качества как в России, так и в странах ближнего зарубежья.

Читателям нашего сайта предоставляем скидку!

Купить на официальном сайте

При взрослении это проходит. В подростковом периоде отклонения уровня АД от нормального возможны из-за колебаний гормонального фона во время полового созревания. Если эндокринолог не выявит патологий со стороны органов эндокринной системы, то никаких действий предпринимать не нужно, с возрастом показатели нормализуются.

Нормы у взрослых

Возраст Пол
Мужской Женский
До 20 лет 123/76 116/72
20-29 126/79 120/75
30-39 129/81 127/80
40-49 135/83 137/84
50-59 142/85 144/85
60 и старше 142/80 159/85

Эти цифры являются усредненными, и могут использоваться только в качестве справочных величин для сравнения со своими показателями. Кроме того, на АД влияют время суток, эмоциональное состояние человека, атмосферное давление, принятые лекарственные препараты и другие факторы. Поэтому оно может быть разным у двух людей одного возраста. Нормой для мужчин и женщин любого возраста является показатель 140/90. Превышение этого значения называется артериальной гипертензией.

Нормы у взрослых

Отклонение от нормы более чем на 15 единиц свидетельствует о патологиях внутренних органов.

Рекомендации по ведению дневника

Можно распечатать бланк дневника или расчертить таблицу в обычной тетради в клетку и записывать показания вручную. Главное – не забывать заполнять ее каждый день. Для этого можно поставить напоминание в телефоне или написать записку и прикрепить ее на видное место.

Для владельцев смартфонов есть специальные приложения, которые облегчат ведение дневника АД. Достаточно скачать программу на свой телефон, и дневник будет всегда под рукой. На основании показаний формируются графики артериального давления, которые наглядно продемонстрируют, как оно изменялось в течение периода, каким было максимальное, минимальное и среднее значение. Все данные можно экспортировать в таблицу Excel и распечатать или отправить электронной почтой врачу.

Вести дневник АД несложно, но это поможет избежать осложнений гипертонической болезни, улучшить качество и продолжительность жизни.

Вам все еще кажется, что вылечить гипертонию невозможно?

Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. На протяжении многих лет мы только купировали симптомы болезни, а именно высокое давление.

Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.

Сейчас же гипертонию можно именно ВЫЛЕЧИТЬ, это доступно каждому жителю РФ.

Читать полностью
Рейтинг автора
Автор статьи
James V.S.
Написано статей
569
Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом - напишите комментарий ниже.
Поделиться:
13 Комментариев
  • Евгения says:

    Кто нибудь вообще вылечил гипертонию? Или уже смирились с тем, что вынуждены постоянно принимать препараты, калеча другие органы.

    • Марина says:

      У меня вроде как получилось, использую Фитолайф - читала статью про него тут >> PhytoLife МинЗдрав

    • Анастасия (врач-кардиолог высшей категории) says:

      Подтверждаю, статья официальная. Я сама активно занимаюсь лечением своих людей с гипертонией данным препаратом, аналогов на сегодняшний день нет.

  • Елена says:

    А почему его в аптеке не продают? Это точно реально?

  • Валентина says:

    Елена вы о программе вообще читали? В России аптекари совсем обнаглели. Им плевать на людей. Ставят цены какие хотят да еще и подделок сколько у них. Я пропила всего 1 флакон и поняла, что это определенно работает. Почему раньше о нем не знала. Столько возможностей в жизни упустила из-за этой гипертонии.

  • Алина says:

    Заказала минуту назад по ссылке Марины. Жду, скорее бы уже привезли! Обязательно напишу о результате.

  • Алина says:

    Искала сайт где отзыв оставила, уже чуть было не забыла. Доставили! Уже 4 недели пью. Давление конечно не сразу нормализовалось, но на третий день себя по-другому чувствовать начала, как лет 15 назад. Упаковка супер! Хоть занялись медициной у нас неужели.

  • Саня says:

    А как он лечит сосуды интересно, кто нибудь еще использовал это лекарство?

  • Врач says:

    Сосуды имеют способность к регенерации и восстановлению, им нужно лишь дать строительный материал и обеспечить нужными витаминами. В составе какие-то компоненты для лечения сосудов, из-за этого как раз и нормализуется давление.

  • Лера says:

    Видела как знакомая пьет его. Начала спрашивать, сказала что довольна эффектом и что это первая упаковка, потом обещала рассказать результат.

  • Яна says:

    Вчера доставили, уже успела попробовать в действии. Сегодня к вечеру давление как у космонавта. Надеюсь теперь постоянно так будет, если что отпишусь здесь

  • Руслана says:

    Я забыла пила таблетку уже или нет, если еще выпью ничего не будет?

  • Алинка says:

    Ты бы еще на улице задала такой вопрос кому нибудь. У доктора своего спроси, смотря что ты вообще пьешь

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.