Автор статьи
James V.S.
АА

Дата обновления: 7.09.2019

Быстрые способы понизить повышенное давление дома

Как быстро снизить давление в домашних условиях

Гипертония является одним из наиболее распространенных заболеваний среди людей разных возрастов на данный момент.

Несмотря на то, что большое количество людей ежедневно страдают от высокого давления, не каждый знает как можно быстро его снизить в домашних условиях.

Для этого используются как медикаментозные средства, так и методы проверенные народной медицины.

Гипертоническая болезнь

Повышенное артериальное давление – частая патология сердечно-сосудистой системы.  Заболевание может быть эссенциальным (первичным), то есть не иметь конкретных причин, или симптоматическим, значит — быть проявлением другого заболевания.

 Гипертоническая болезнь

Эссенциальная гипертоническая болезнь  – хроническое заболевание, которое требует постоянного медикаментозного лечения, диспансеризации. Его невозможно вылечить полностью, а при назначении первых препаратов полностью отменить их уже не выйдет.

Нормальным давлением у взрослого здорового человека считается — 120/80мм ртутного столба, но может варьироваться от 110/70 и до 139/89 мм ртутного столба. Физиологически эти показатели могут изменяться в течение дня, быть связаны со стрессом, физическими нагрузками, приемами пищи, погодой. Гипертония начинается с цифр 140/90 мм ртутного столба. Или в случае повышения только диастолического давления выше 110 мм.рт.ст.

Хроническая первичная гипертензия может быть легкой, средней, тяжелой и очень тяжелой степени.  Также рассчитывается риск развития осложнений, основываясь на факторах риска, присутствующих у отдельного пациента. Рассчитывается еще и критерий SCORE, для которого нужно знать показания тонометра, липидограмму, возраст, пол, курит пациент или нет. Эти данные помогают подсчитать риск развития острого инфаркта или инсульта в ближайшие 10 лет.

Диагноз ставится даже в том случае, если определенные показатели наблюдались только один раз. Степень гипертонической болезни ставится на основе самой высокой цифры артериального давления, которая когда-либо была.

При резком сильно повышении давления диагностируется гипертонический криз, который может нарушить функцию сердца, почек, сосудов, может привести к летальному исходу. Необходимо срочно сбить давление, госпитализировать больного.

Причины развития

Повышение давление может быть симптоматическим явлением, как следствие заболеваний почек, центральной нервной системы, беременности, гормонального сбоя.

 Причины развития

Диагноз – эссенциальная гипертония можно поставить только в том случае, когда было проведено тщательное исследование, с лабораторными и инструментальными тестами, и не было найдено никаких других причин для повышения артериального давления.

В течение дня давление в норме может повышаться у любого человека, но у гипертоника, будь то стресс или тяжелый физический труд, несерьезные колебания атмосферного давления, может привести к серьезным последствиям вплоть до гипертонического криза.

Человек с диагнозом гипертония всегда помнит, что перед дождем или сильным снегопадом давление может подняться, а во время жары наоборот, упасть, поэтому нельзя выходить на улицу, когда температура там выше 30 градусов. Сильные эмоции, в том числе и большая радость, смех могут спровоцировать гипертонический криз.

Можно ли снижать давление дома?

Каждый гипертоник знает, что давление нужно мерить каждый день и записывать его показатели в специальный блокнот, по которому потом будет ориентироваться врач и принимать решение об изменении терапии и о том, следует ли пациент всем рекомендациям.

Можно ли снижать давление дома?

Если показатели АД после одного измерения выше нормы, обязательно нужно измерить на другой руке, потом еще раз повторить всю процедуру через 10-15 минут. Нельзя измерять давление после физической нагрузки, даже после подъема на один лестничный пролет. Если показатели все равно выше нормы, требуется предпринять срочные решения по понижению давления в домашних условиях, чтобы избежать осложнений этого состояния.

При постановке диагноза каждый пациент получает список медикаментов, которые он обязан принимать каждый день столько, сколько их назначил врач в определенной дозе. Так, медик прописывает, какие препараты необходимо постоянно держать дома на случай резкого повышения АД и необходимости срочных мер.

Существует несколько препаратов, у которых быстро наступает терапевтический эффект, их можно принимать при резком повышении АД. Среди них: нифедипин, клонидин, каптоприл, пропранолол, нитроглицерин, фентоламин, фуросемид.

Препараты принимаются внутрь, под язык, в положении лежа. После возникновение терапевтического эффекта, больному следует еще минимум полчаса оставаться в постели.

Группы препаратов комбинируются, доза устанавливает с точностью в зависимости от степени заболевания, состояние больного, особенности анамнеза и прочих факторов.

Больной должен четко соблюдать правила приема препаратов, не пропускать и не изменять дозу. Каждые три месяца должен являться на осмотр к лечащему врачу, предоставлять все показания измерения давления в течение этого времени на каждый день. Во время диспансеризации врач решает, продолжать ли лечение либо изменить его.

Можно ли снижать давление дома?

Основными группами препаратов, которые используют при лечении повышенного АД, являются:

  • Мочегонные. Эти средства выписывают при хронической сердечной недостаточности, систолической гипертонии и диабете. Больному нельзя принимать их при подагре и дислипидемии.
  • Бета-блокаторы. Используются при стенокардии, постинфарктном состоянии, хронической аритмии с тахикардей, ХНС и диабете. Запрещено употреблять при бронхиальной астме, ХОБЛ, атриовентикулярном блоке 2 и 3 степени, дислипидемии и заболеваниях переферических сосудов.
  • Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента. Чаще всего врачи выписывают эти препараты при ХСН, дисфункции левого желудочка, диабетической нефропатии, состоянии после инфаркта миокарда. Категорически нельзя принимать во время беременности и в период лактации, при наличии у больного стеноза почечных артерий и гиперкалиемии.
  • Блокаторы каналов для кальция. Лекарство используется при стенокардии, заболеваниях периферических сосудов и систолической гипертонии. К противопоказаниям относится наличие у пациента атриовентрикулярного блока 2-3 степени и хронической сердечной недостаточности.
  • Альфа-адреноблокаторы. В основном используются при гипертрофии простаты, инсулинорезистентности и дислипидемии. Противопоказаны в том случает. Если человек болен ортостатической гипотензией.
  • Ингибиторы рецепторов ангитензина. К показаниям к применению относятся хроническая сердечная недостаточность и наличие побочных эффектов от других препаратов. Запрещено употреблять при беременности, стенозе почечных артерий и гиперкалемии.

Все вышеперечисленные препараты продаются только по рецепту.

Если в аптечке не нашло ничего подобного, необходимо постараться понизить давление в домашних условиях. Это сделать нужно обязательно до того момента, как приедет скорая помощь.

Конечно, понижать давление дома необходимо, потому что это может спасти человеку жизнь. Но после нормализации общего состояния, больной должен вызвать врача или скорую медицинскую помощь. Случаи, когда артериальное давление неожиданно подскакивает, могут говорить об неправильном лечении, появлению осложнений.

Как быстро понизить АД дома

Обязательно важно успокоиться и ограничить себя от шума и суеты, нужно принять сидячее положение, глубоко и медленно дышать. Необходимо расслабиться, иногда это бывает очень сложно. Нужно постараться принять удобное положение, нащупать пульс и медленно спокойной дышать и ни о чем не думать, пока пульс не замедлится. Может помочь холодный компресс на лоб и ванночки с горячей водой для рук. Таким образом, кровь должна отойти от головы к конечностям, чтобы избежать риска инсульта и инфаркта.

Как быстро понизить АД дома

Так же эффективным способом является ванночка с горячей водой для ног, так можно посидеть 40 минут, подливая воду. Если есть возможность дойти до ванной, прохладный душ может понизить АД, все струи душа направлять на голову под большим напором, это работает и как массаж в том числе.

Людям, страдающим от гипертонии, стоит практиковать дыхательные упражнения, направленные на снижение АД, они могут понадобиться в случае гипертонического криза. Дыхание должно быть медленным и глубоким, необходимо следить за тем, чтобы выдох был длиннее вдоха, для этого правильно будет постоянно считать: два счета на вдох, три на выдох. Дышать носом, стараться использовать только живот, и не грудную клетку в процессе дыхания.

Довольно полезным может быть массаж головы и висков круговыми движениями. Некоторые растительные препараты могут слегка снизить АД, такие как:

Как известно, мочегонные средства очень быстро снижают АД, особенно Фуросемид. Некоторые народные средства, отвары, могут так же хорошо, но возможно не так быстро, снижать давление и выводить лишнюю жидкость из организма.

Как быстро понизить АД дома

Заварить пион, ромашку, валерьянку и мелиссу. Они помогут снизить невысокие показатели АД. Овощные соки, смешанные с медом особенно хорошо помогают пожилым людям с повышенным отдельно систолическим давлением. Можно смешать сок редьки, морковный, свекольный соки с медом, пить по несколько глотков за один прием, 2-3 раза в день.

Пока больной выполняет немедикаментозные маневры по нормализации АД, необходимо кому-то из родных или друзей пойти в аптеку за нужными препаратами или вызвать скорую медицинскую помощь, особенно если наблюдается не обычное повышение АД, а возможный гипертонический криз.

В качестве шпаргалки можно использовать таблицу, что можно и что нельзя делать при повышенном давлении.

Что следует делать при повышенном давлении

Что противопоказано при повышенном давлении

Холодный душ, охладить голову – холодный компресс, горячие ванночки для рук и ног Алкоголь, сигареты, кофе
Дыхательные упражнения, массаж головы Профессиональный спорт, тяжелый физический труд
Мочегонные средства медикаментозные и народные Эмоциональные потрясения, стресс
Отвар из трав, овощные соки Голодание
Ограничить потребление солей, жира, сахара Жирная, сладкая, соленая пища
Ежедневная зарядка, пробежка, здоровый сон Пить много жидкости
Препараты, прописанные лечащим врачом-кардиологом Импровизировать с препаратами от гипертонии

Опираясь на эту таблицу, больной может скорректировать свой образ жизни, что позволит снизить уровень артериального давления.

Профилактика и рекомендации

Чтобы понемногу снижать дозу препаратов, больной должен понимать необходимость здорового образа жизни. Напрямую тонус сосудов, строение стенок и их сокращаемость зависят от общего состояния организма, от рациона питания, физических нагрузок и наличия вредных привычек. А состояние сосудов и определяет показатели артериального давления.

Профилактика и рекомендации

Поэтому важно отказаться навсегда при гипертонии от, возможно, когда-то неотъемлемой части жизни:

  • курения и алкоголя;
  • неподвижного образа жизни и короткого сна;
  • жирной, сильносоленой и сладкой пищи.

Чтобы избежать последствий гипертонии нужно соблюдать режим, режим не только питания, но жизни — распорядок дня.

Важный элемент снижения АД в домашних условиях — предотвращать его повышение.

Нужно создать правильный режим, не спать слишком много или мало, человеку в норме в сутки нужно 7-8 часов сна. Физические упражнения обязательны, но не сильный труд, достаточно получасовой активной зарядки, часовой прогулки в день, например. При этом количество приемов пищи не должно превышать трех, они должны содержать все необходимые вещества. Соли в день нужно употреблять как можно меньше, именно из-за задерживания солью жидкости в организме и повышается давление.

Меньше в рационе питания должно быть жиров, углеводов, больше белков; меньше жаренного, больше пареного, тушеного, запеченного. Количество жидкости тоже нужно ограничить, но не устраивать сухой режим, пить нужно около литра — полтора в день.

Профилактика и рекомендации

Нужно всегда помнить, какие продукты способны повысить артериальное давление:

  • кофе;
  • крепкий черный чай;
  • сливочное и растительное масло;
  • колбасные изделия, сало, твердый сыр;
  • жирное красное мясо;
  • сладости, хлебобулочные изделия, майонез.

Продукты, полезные при гипертонии, именно на них и стоит строить свой рацион питания:

  • такие овощи, как капуста, свекла, редька, морковь;
  • морепродукты;
  • из мяса подойдет нежирная индейка, курица;
  • из сладкого можно употреблять только сухофрукты;
  • хлеб из цельного зерна в небольших количествах.

Главное в лечении любой болезни, помимо дисциплины, силы воли и контроля  – это позитивный настрой, вера в будущее.

Рейтинг автора
Автор статьи
James V.S.
Написано статей
569
Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом - напишите комментарий ниже.
Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.