Цигун против гипертонии и гипертензии

Цигун против гипертонии и гипертензии

Методы восточной медицины популярны и известны во всем мире.

В Европе принято обращаться в больницу при наличии проблем со здоровьем. В Китае люди с самого раннего возраста начинают выполнять ритуальные упражнения, приводящие в тонус весь организм.

Поэтому восточные люди имеют крепкое здоровье и редко пользуются услугами фармакологических компаний.

Медитационные техники направлены на высвобождение энергии и стабилизацию психического состояния, нормализацию давления. Методы «цигун» от гипертонии применяются с древних времен и доказали свою эффективность.

Письма от наших читателей

Тема: У бабушки нормализовалось давление!
От кого: Кристина
Вконтакте: Кристина З.
Кому: Администрации otgipertonii.ru
Кристина
г. Москва

Гипертония у моей бабушки наследственная - скорее всего и меня с возрастом ждут такие же проблемы.

Случайно нашла статью в интернете, которая буквально спасла бабулю. Ее мучали головные боли и был повторный криз. Я купила курс и проконтролировала правильное лечение.

Через 6 недель она даже разговаривать начала по-другому. Сказала, что голова уже не болит, но таблетки от давления все равно еще пьет. Скидываю ссылку на статью

Что такое цигун

Цигун – это комплекс медитационных упражнений, высвобождающих энергию «ци». В современности техники используются для нормализации артериального давления. Более эффективна методика при начальных стадиях гипертонии.

Что такое цигун

Методика снижения давления цигун основана на дыхательных упражнениях и умении управлять внутренней энергией. 6 месяцев занятий полностью избавляют пациента от проявлений первичной гипертонии. При вторичном типе заболевания упражнения устраняют причины повышения давления.

Эффективность методики при гипертонии

Тибетские монахи славятся своим здоровьем и долголетием. На востоке принято начинать утро со специальных упражнений и гимнастики. Это оказывает положительное влияние на организм и помогает избавиться от многих болезней:

  • за счет правильного дыхания стабилизируется давление, расширяются сосуды, нормализуется кровообращение;
  • медленные и спокойные движения способствуют расслаблению мышц и успокоению нервной системы;
  • запускаются естественные процессы защиты от внешних раздражителей (физических и психологических);
  • проходят головные боли.

При выполнении техники цигун необходимо мысленно визуализировать энергию. Выполняя упражнения без полного мыслительного погружения, эффекта не будет.

Разминка

Любые упражнения начинаются с разминки. Разминка-цигун используется как настрой перед основными занятиями, и как самостоятельная техника снижения давления. Она включает в себя ряд упражнений.

1 упражнение

Разминка выполняется сидя или стоя. Она помогает расслабиться, настроиться и снизить давление:

  • вытянуть кисти вперед, согнуть ладони, мысленно огибая сферу;
  • представить в руках шар, наполненный водной энергией;
  • опустить руки со стихией воды к животу и мысленно направить в него всю энергию;
  • вытянуть руки, представив шар, наполненный теплотой и светом;
  • донести его до груди и мысленно направить импульс в центр грудного отдела;
  • вытянуть руки, представив шар, наполненный энергией земли;
  • донести его до солнечного сплетения и направить импульс внутрь тела;
  • повторить вышеперечисленное 2 раза.

Разминка

Разминка (массаж рук и ног)

Изначальное положение сидя или стоя. Все движения выполнять медленно и плавно. Упражнение начинается с поглаживания рук. Одной конечностью произвести поглаживающее движение от плеча до самых кончиков пальцев. Поменять кисти местами. Доходя до конца, мысленно представлять высвободившуюся негативную энергию и стряхивать ее. Выполнить 5 поглаживаний. Перейти на ноги. Их можно поглаживать двумя руками сразу от бедра к кончикам пальцев, сбрасывая негативную энергию. Выполнить упражнение 5 раз.

Цигун-массаж груди, живота и поясницы:

  • сложить руки на груди одна на другую (у мужчин левая ладонь внизу, у женщин —правая);
  • по часовой стрелке выполнять круговые движения от груди к животу, изменяя радиус круга;
  • выполнять движения 5 раз;
  • переместить руки на поясницу, расположив их с двух сторон ладонями вниз;
  • начать синхронные круговые растирания, изменяя направление по часовой стрелке и против;
  • сжать руки в кулаки и продолжить движения костяшками пальцев из стороны в сторону, вверх-вниз.

Разминка (массаж рук и ног)

Цигун – внимание

Выполняется из положения сидя, мысленно, без движения головы и перевода взгляда. Руки расположить в области живота одну на другой. Выкинуть все мысли из головы. Думать только о теле. Уделить поочередно несколько секунд внимания следующим частям тела:

  • затылок;
  • основание шеи;
  • область почек;
  • копчик;
  • закончить внимание на стопах.

Необычная ходьба

Начальное положение сидя или стоя. Поочередно выполняются медленные шаги на месте, напоминающие ходьбу. Стопы касаются пола пятками, носками или всей стопой попеременно.

Не терпите высокое давление

Сейчас гипертонию можно вылечить, восстановив сосуды...

>

Массаж головы и стоп

Массаж начинается с легких постукиваний кончиками согнутых пальцев по всей поверхности головы:

  • постукивания мягко перевести в растирающие движения ладонями затылка и шеи;
  • перевести руки ко лбу и приступить к расчесыванию волос подушечками пальцев;
  • закрыть уши ладонями и начать растирательные движения вдоль ушных раковин;
  • переместиться от головы к ступням, и растирать их друг об друга.

Похлопывания тела

Положение стоя. Ноги на ширине плеч. Мягкими движениями начать постукивать по всему телу в произвольном порядке округленными ладонями.

Водопад

Мысленно представить себя на водопаде, где вода льется сверху вниз. Потянуть руки кверху, наполняя их энергией воды. Положить ладони на затылок и медленно спуститься вниз, от головы к затылку и к ногам, высвобождая отрицательную энергетику. Это упражнение можно выполнять в течение дня 2-3 раза, не дожидаясь повышения давления.

Ходьба на пятках и носочках по квартире поможет быстро стабилизировать давление. Руки следует держать на пояснице ладонями вниз. По мнению древних монахов, уделяя внимание стопам, уходят болезни тела.

Танец голубой черепахи

Упражнение выполняется после разминки. При присутствии усталости перед выполнением позволяется небольшой отдых. Выполнять танец стоя или сидя:

Врачи рекомендуют
Для эффективного лечения гипертонии в домашних условиях специалисты советуют Phytolife. Это уникальное средство:
  • Нормализует давление
  • Препятствует развитию атеросклероза
  • Снижает уровень сахара и холестерина
  • Устраняет причины гипертонии и продлевает жизнь
  • Подходит для взрослых и для детей
  • Не имеет противопоказаний
Производители получили все необходимые лицензии и сертификаты качества как в России, так и в странах ближнего зарубежья.

Читателям нашего сайта предоставляем скидку!

Купить на официальном сайте
  • ноги поставить вместе и сцепить ладони на животе, представить себя черепахой;
  • начать круговые движения сцепленными руками несколько раз;
  • плавно и медленно сделать несколько выпадов руками вперед, сгибая колени;
  • расцепив руки, совершать ими плавательные движения, делая приставные шаги ногами по 3 раза, вправо и влево;
  • скрестить руки перед собой и сделать выпад, затем завести их за спину, сцепить и прогнуться назад;
  • скрестить кисти перед собой и сделать выпад вперед, выставив и согнув одну ногу;
  • опустить руки вниз и выпрямить согнутую ногу, развернуться и повторить упражнение;
  • сделать выпад вперед, сцепив руки и сгибая ноги в коленях;
  • плавательные движения руками с приставными шагами;
  • завершить танец круговыми движениями, сцепленными впереди руками.

Танец голубой черепахи

Медитация

Эта техника начинается с расслабления тела. Принимается удобное положение сидя или лежа. Посторонние мысли не должны посещать голову. Когда тело полностью расслаблено, начинается концентрация мыслей на его частях. Визуализацию начать с переносицы, перенестись в область центра груди, ладоней, центра живота. Остановить внимание на стопах. Медитировать 5-20 минут.

Дыхательная гимнастика

Техника правильного дыхания поможет избавиться от быстрого скачка давления. Упражнение выполняется сидя на стуле. Тело расслабленно, руки на коленях. Выполнять дыхательные движения в обычном режиме, задерживаясь на выдохе.

Дыхательная гимнастика

При первом вдохе мысленно представлять поступление воздуха через голову, при выдохе — через стопы. Затем вдох через макушку, выдох через ладони.

Профилактика и рекомендации

Для получения быстрого результата от упражнений важно уметь концентрироваться и визуализировать энергию. Как только придет умение чувствовать «ци» и потоки света, организм начнет восстанавливаться, давление перестанет беспокоить. Для достижения быстрого эффекта выполняются следующие рекомендации:

  • Упражнения следует делать ежедневно. При стабилизации давления цигун не прекращать.
  • Перед тренировкой можно выпить стакан воды. Принимать пищу не рекомендуется.
  • Во время выполнения упражнений можно включить расслабляющую восточную музыку или выучить и читать специальные мантры.
  • При возникновении плохого самочувствия во время или после занятий, упражнения следует прекратить.
  • Рекомендуются ежедневные прогулки или пробежки не менее 20 минут.

Цигун-техника эффективно избавляет от давления. Но это не мешает использовать ее людям без повышенного давления. Упражнения благотворно влияют на весь организм, успокаивают нервную систему и предупреждают развитие гипертонической болезни в будущем.

Вам все еще кажется, что вылечить гипертонию невозможно?

Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. На протяжении многих лет мы только купировали симптомы болезни, а именно высокое давление.

Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.

Сейчас же гипертонию можно именно ВЫЛЕЧИТЬ, это доступно каждому жителю РФ.

Читать полностью
Автор статьи
Dr. James V.S.
Кардиолог высшей категории, хирург.
Поделиться:
13 Комментариев
  • Евгения says:

    Кто нибудь вообще вылечил гипертонию? Или уже смирились с тем, что вынуждены постоянно принимать препараты, калеча другие органы.

    • Марина says:

      У меня вроде как получилось, использую Фитолайф - читала статью про него тут >> PhytoLife МинЗдрав

    • Анастасия (врач-кардиолог высшей категории) says:

      Подтверждаю, статья официальная. Я сама активно занимаюсь лечением своих людей с гипертонией данным препаратом, аналогов на сегодняшний день нет.

  • Елена says:

    А почему его в аптеке не продают? Это точно реально?

  • Валентина says:

    Елена вы о программе вообще читали? В России аптекари совсем обнаглели. Им плевать на людей. Ставят цены какие хотят да еще и подделок сколько у них. Я пропила всего 1 флакон и поняла, что это определенно работает. Почему раньше о нем не знала. Столько возможностей в жизни упустила из-за этой гипертонии.

  • Алина says:

    Заказала минуту назад по ссылке Марины. Жду, скорее бы уже привезли! Обязательно напишу о результате.

  • Алина says:

    Доставили! Давление конечно не сразу нормализовалось, но на третий день себя по-другому чувствовать начала, как лет 15 назад. Упаковка супер! Хоть занялись медициной у нас неужели.

  • Саня says:

    А как он лечит сосуды интересно, кто нибудь еще использовал это лекарство?

  • Врач says:

    Сосуды имеют способность к регенерации и восстановлению, им нужно лишь дать строительный материал и обеспечить нужными витаминами. В составе какие-то компоненты для лечения сосудов, из-за этого как раз и нормализуется давление.

  • Лера says:

    Видела как знакомая пьет его. Начала спрашивать, сказала что довольна эффектом и что это первая упаковка, потом обещала рассказать результат.

  • Яна says:

    Вчера доставили, уже успела попробовать в действии. Сегодня к вечеру давление как у космонавта.

  • Руслана says:

    Я забыла пила таблетку уже или нет, если еще выпью ничего не будет?

  • Алинка says:

    Ты бы еще на улице задала такой вопрос кому нибудь. У доктора своего спроси, смотря что ты вообще пьешь

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.