Без рубрики

Смартфон до бессонницы доведет 5 причин, почему мы просыпаемся среди ночи и не можем заснуть снова. Длительное использование смартфона перед сном ведет к перевозбуждению мозга и бессоннице, предупреждают психологи. Зависимость от гаджета основана на том, что на гормон удовольствия дофамин… Подробнее

Яркий свет перед сном может привести беременных к диабету Беременные женщины за три часа до сна должны приглушать свет в доме и выключать или хотя бы затемнять экраны компьютера и смартфона. Новое исследование американских ученых показывает, что это помогает снизить… Подробнее

Польза и эффект диеты каменного века Диету каменного века можно смело назвать профессорской. Ее придумали самые настоящие ученые — физиологи, биохимики, антропологи. Палеодиета, так она официально называется, — итог многолетних исследований, которые проводились на археологических раскопках, в экспедициях к племенам… Подробнее