Врач рассказала, как быстрее заснуть
Врач-сомнолог ЦКБ управления делами президента РФ Дарья Лебедева заявила, что легкие математические примеры, дыхательные практики и монотонные дела помогут человеку быстрее заснуть.
Фото: UnsplashUnsplash
По ее словам, важно отвлечься от тревожных мыслей и переключиться на что-то конкретное.
Специалист рекомендует отнимать… Подробнее