Метка: ЗОЖ
Новости

Кардиохирург Бокерия раскрыл способ продлить жизнь на срок до 12 лет

Два часа прогулок в неделю могут продлить жизнь человека на 6–12 лет. Об этом сообщил президент Лиги здоровья нации, кардиохирург Леонид Бокерия. Фото: Вечерняя МоскваВечерняя Москва — Движение — это первооснова того, чтобы быть здоровым, — цитируют Бокерию «Известия». По… Подробнее
Новости

Названы мешающие здоровому сну пищевые привычки

Сомнолог Грег Поттер считает, что употребление на ужин алкоголя, фастфуда и шоколада препятствует здоровому сну. Он назвал пищевые привычки, которые мешают быстро засыпать и крепко спать в течение ночи, в статье, опубликованной изданием The Sun. Фото: Лента.руЛента.ру Тем, кто мечтает… Подробнее
Новости

Эксперт Подобедов: необходимо считать объём не только выпиваемой воды, но и другие напитков

Эксперт Подобедов: необходимо считать объём не только выпиваемой воды, но и другие напитков. Выпить значительно больше воды, чем требуется организму, оказалось во многих отношениях не менее опасно, чем пить её в недостаточных количествах. Сильно много чистой воды довольно сложно употребить… Подробнее
Новости

Травматолог Строганов: у взрослого работающего человека должна быть ежедневная нагрузка

Травматолог Строганов: у взрослого работающего человека должна быть ежедневная нагрузка. И для этого совсем не обязательно бегать на тренировки в зал каждый день. Хватит и простой суставной гимнастики, особенно если вам пошёл уже четвёртый десяток. Самое время задуматься о тонусе… Подробнее
Новости

3 стоматологические процедуры, которые надо делать каждый год

Уход за зубами должен включать в себя ежедневную чистку минимум дважды в день, использование зубной нити и ополаскивателя рта. Фото: Unsplash.comUnsplash.com Однако, помимо этого, есть еще три профилактические процедуры, которые помогут не только поддержать здоровье, но и предотвратить возможные проблемы… Подробнее
Новости

Врач рассказала, как рассчитать уровень физической активности, чтобы быть здоровым

Сегодня отмечается Всемирный день здоровья, в нашей стране проходит неделя продвижения здорового образа жизни. Давайте присоединимся. Мы с вами отлично знаем, что регулярная физическая активность способствует не только укреплению и сохранению здоровья, но и достоверно снижает риск развития важнейших социально… Подробнее
Новости

Похудевший на 11 килограммов за три месяца мужчина раскрыл секреты своего успеха

39-летний медицинский работник из Сингапура Ян Тань сбросил 11 килограммов за три месяца и раскрыл секреты успешного похудения. Об этом сообщает Men’s Health. Фото: Lenta.ruLenta.ru Мужчина с детства занимался спортом: поднимал тяжести и участвовал в соревнованиях по гребле на байдарках… Подробнее
Новости

Как вылечиться от алкоголизма: эффективно ли кодирование

Алкогольная зависимость приводит к довольно сложным последствиям. Почему важно как можно быстрее обратиться за помощью к специалистам. Фото: ПервоисточникПервоисточник Алкоголизм – хроническое психическое расстройство, вызванное чрезмерным употреблением спиртных напитков. Это заболевание охватывает различные аспекты жизни человека, может привести к серьезным… Подробнее
Новости

Тренер назвал альтернативу отжиманиям

Фитнес-тренер Егор Ходырев назвал альтернативу отжиманиям. Его слова приводит «Чемпионат». Фото: Lenta.ruLenta.ru Специалист предложил вместо отжиманий делать сведение гантелей лежа. Для этого нужно лечь на пол, ноги согнуть в коленях, стопы поставить на пол, взять гантели и вытянуть руки с… Подробнее
Новости

Стало известно об опасности подснежников для людей

Об опасности подснежников для людей предупредил комитет лесного хозяйства Московской области. Подмосковные лесничие заявили об аллергенности первоцветов: это токсичное растение способно причинить вред здоровью. Фото: МослентаМослента Прежде всего, подснежники могут выступить в роли сильного аллергена. Кроме того, растения в сухом… Подробнее